Blog
Wat als je “geghost” wordt?: 5 tips!
Ik las onlangs een artikel in De Morgen over hoe jongeren vaak geen reactie krijgen op hun sollicitaties – wat tegenwoordig als ‘ghosting’ wordt aangeduid.
9 februari 2025
Ben jij introvert of extravert? En wat betekent dat voor je loopbaan?
We horen het vaak: “Ik ben introvert” of “Ik ben extravert.” Maar wat betekent dat nu écht? En hoe beïnvloedt het je werk, je energie en de manier waarop je met stress omgaat? In deze blog duiken we in de verschillen tussen introverte en extraverte mensen en wat dat betekent voor loopbaanbegeleiding en stresscoaching.
2 februari 2025
Waarom houden we onze goede voornemens niet vol? – En hoe coaching kan helpen
Onlangs las ik een post van Elke Van Hoof over hoe belangrijk zelfreflectie en een ondersteunende omgeving zijn als je écht iets wilt veranderen. Dat zette me aan het denken: waarom mislukken goede voornemens zo vaak? En belangrijker nog: hoe zorg je ervoor dat je ze wél volhoudt?
2 februari 2025
Zelfzorgapps: Een handig hulpmiddel of gewoon extra prikkels?
Februari is de maand van de liefde. Maar liefde gaat verder dan alleen romantiek – het gaat ook over liefde voor jezelf. Na januari, de maand van nieuwe voornemens en frisse starts, is dit hét moment om te kijken hoe goed je eigenlijk voor jezelf zorgt.
2 februari 2025
Waarom loopbaanbegeleiding in Willebroek jouw carrière vooruit helpt
Sta je stil in je carrière? Vraag je je af of je nog op de juiste plek zit? Dan kan loopbaanbegeleiding in Willebroek precies zijn wat je nodig hebt. Bij …
22 januari 2025
Coaching: Een Wildgroei of een Weldaad?
Het VRT-artikel over de “wildgroei aan coaches” zette me aan het denken. Als erkend loopbaanbegeleider en stresscoach weet ik hoe belangrijk goede coaching kan zijn. Maar laten we eerlijk zijn: …
19 januari 2025
Waarom flexibiliteit de sleutel is tot succes op de werkvloer
Aanpassingsvermogen: waarom het belangrijk is én hoe je het kunt versterken Als loopbaancoach hoor ik het vaak: “Mijn werk verandert zo snel, ik kan het amper bijhouden.” Of juist: “Iedereen …
3 januari 2025
Goede voornemens: gezonde darmen, beter mentaal welzijn
Gezonde darmen, gezonde geest: zo geef je je welzijn een boost Binnen twee tot drie weken kun je je darmmicrobioom verbeteren met een paar kleine aanpassingen in je voeding. Dat …
3 januari 2025
Nieuwjaarswensen
Bekijk volledige biografie
3 januari 2025
Leer loslaten en vertrouwen in wat de ander écht nodig heeft
Tijdens mijn coaching kwam ik in contact met Marina, een warme en betrokken vrouw die altijd voor iedereen klaarstaat. Marina had de gewoonte om in te vullen wat anderen nodig …
20 december 2024
Stress en cortisol – feiten en fictie
Hoe sociale media ons misleiden over stresshormonen In De Morgen van 15 november 2024 schreef Barbara Debusschere een diepgaand artikel over de zogenaamde “cortisolhype” op sociale media, waarin ze de …
10 december 2024
Werkdruk bij jongeren stijgt!
Steeds meer jongeren in België worden langdurig ziek door stress, burn-out en andere gezondheidsproblemen. Dit is een alarmerende trend, vooral omdat jonge mensen vaak niet alleen fysiek, maar ook mentaal …
18 november 2024
Menopauze en werkstress
Laatst heb ik echt hardop gelachen tijdens het kijken naar Menopauzia, het programma van Tine Embrechts. Haar “menospotters” bespreken de menopauze op een humoristische manier, en dat helpt echt om …
12 november 2024
Meer en meer werknemers ervaren druk!
Volgens recent onderzoek van Securex, in samenwerking met de KU Leuven, blijkt dat één op de drie Belgische werknemers in de risicozone voor burn-out zit. Dit is zorgwekkend, want het …
7 november 2024
De kracht van vrijheid op het werk
In mijn werk als loopbaancoach zie ik hoe belangrijk autonomie is voor werkplezier en welzijn. Het recente artikel in De Tijd (18 oktober 2024) bevestigt dit. Medewerkers met meer autonomie …
7 november 2024
Tips en tricks voor jouw slaapkwaliteit
Als stresscoach en hartcoherentiecoach krijg ik vaak vragen over hoe je je slaap kunt verbeteren. In onze drukke, moderne wereld lijkt het wel alsof iedereen bezig is met het optimaliseren …
7 november 2024
